陰道壁膨出的飲食保健建議

　　陰道壁膨出的飲食保健建議陰道壁膨出是指女性生殖器(qì)官包括盆底肌和笑下筋膜以及子(zǐ)宮韌帶因損傷而發生撕裂，我離或因其他(tā)原因使陰道支持組織不(bù)能恢複正常露于陰資人道口外。那麼，陰道壁膨出的預防保健要注意什麼?
 

　　陰道前壁膨出飲食保健：
 

　　宜吃：

　　飲食定時(shí)定量，不(bù)能暴飲暴食。

　　堅持低(dī)脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜有人、水果等。

　　多吃五谷雜糧如(rú)玉米、豆類等。

　　吃富有營養的幹果類食物，如(rú)花(huā)生、芝麻、瓜子(zǐ)放從等。

　　采清淡飲食，如(rú)：白粥、青菜，勿進食産氣食物預防見這脹氣，如(rú)：牛奶、豆類。

　　可采高蛋白、高鐵、高纖維食物，如(rú)：櫻桃、用笑葡萄、魚湯、蔬菜等，預防便秘及促進傷口愈合。

　　如(rú)果月經過多，要多吃富含鐵質的食物，以免缺鐵科知性貧血。
 

　　忌吃：

　　忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　不(bù)要額外攝取雌激素，絕經後尤應注意。
 

　　溫馨提示： 陰道壁膨出會(huì)對正常的生活造成影響，女性朋友應該應預防産傷木中，絕經婦女應積極鍛煉身體，以增加盆腔肌群功能。