月經不(bù)調的日常注意事項，武威俪人婦科(kē)醫院醫生表示月經不(bù)調在臨床中是高發病路站種，它給女性的生活帶來諸多不(bù)便，危害着女性的身體健康，嚴重着有可能會(麗是huì)引起不(bù)孕，因此，要避免月經避免月經不(bù)調，女性在日常生活秒關中要注意衛生等，下面由婦科(kē)醫生詳細介紹一下。
月經不(bù)調的日常注意事項
1.注意衛生，預防感染。注意外生殖器(qì)的衛生清潔。月經期不(bù)能性交。注意保暖，避輛鐘免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
2.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發近匠脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情拿船緒不(bù)穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不(bù拍熱)必過分緊張。
3.不(bù)宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大(dà)便通(tōng)暢。血熱者經期前一短宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激南用運火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養，如(rú)牛奶、雞信好蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。校電
4.内褲要柔軟、棉質，通(tōng)風透氣性能良好(hǎo)，刀服要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。
5.養成運動習慣，治療月經不(bù)調的方法進行運動，不(得信bù)僅可以增強體力，促進血循，并可減少亮懂服藥時(shí)間。
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